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ONLINE ヨガクラス


呼吸と共に、ハタヨガのポーズを流れるように連続して行います。
 
気の流れと血流を良くし、エネルギーチャージします☆↑
健康に寒さを乗り切り、邪気を吹き飛ばす身体作りをしませんか?(◍•ᴗ•◍)
 
心身を温めたい。少し汗をかくくらいのヨガがしたい。体力を維持・向上したい。など、興味があれば、どなたでもご参加下さいฅ^•ﻌ•^ฅ
 
・💻ZOOMアプリを利用して、インド、リシケシのSunshine Yoga Schoolからライブ中継致します。
・日本語音声通訳・サポートがあります。(AD マユリ)

【テーマと日程】 3回シリーズ
① 立位のハタヨガ フロー
  1月13日(水)、16日(土)
 
② 座位のハタヨガ フロー
     1月20日(水)、23日(土)
 
③ 仰臥位のハタヨガ フロー
        1月27日(水)、30日(土)
 
※ 火曜日と土曜日は同じ内容です。
 
【時間】
全日程 13:00〜14:00(60分)
 
【内容】
・マントラ詠唱(インドの聖音)
・各テーマに添ったハタヨガ フロー

      

【参加費】 
お一人1回 1,100円 (税込み)
 3回全て参加される方: 3,000円(300円お得です)

 

☆参加したいけど、都合が合わない。顔出し、部屋出しNGという方は録画視聴で参加して頂けます。

 

視聴有効期限:7日間。

3回全てお申込みの方は2021年2月13日(3回共通)でお得です。◕‿◕。

  

 👉問い合わせ・予約する

お問合せ、ご予約の際は、本文に「ハタヨガフロー」、氏名、ご希望の日程、お支払い方法の番号をご記入下さい。

折り返し、ご連絡致します。

 

お申込締め切り日時:各回、前日の21:00までと致します。

参加費のお支払いを持ちまして、お申込を完了とさせて頂きます。


 

◎お支払い方法:

銀行振込 (①三井住友銀行 ②UFJ銀行)

③PayPay (ペイペイ)

④PayPal (ペイパル)

 

◎キャンセルポリシー:

当日キャンセル:100%

お申込頂いたクラスの録画リンクアドレスをメールで送信致します。

YouTubeからご覧頂けます。又は他の日程に振替が可能です。


以下、現地対面レッスン休止中。


 

◎レギュラークラス: 朝 8:00~09:30

          夕 16:00~17:30 (90分)

   マントラ詠唱、ハタヨガアサナ

  

  料金: 1回 600円  問合せ

 

◎スペシャルクラス(ヨガと古典楽器): 16:00~18:00(約2時間)

   ハタヨガアサナ、インド古典楽器・ハーモニウムの演奏と共にマントラ詠唱と瞑想。

   

  料金: ハーモニウム付き: 1回 1000円 

      ハーモニウム、タブラ付き: 1回 2000円

 要予約。現地でも予約可。→問合せ・予約

      

 

※朝、夕のクラスはTTCなどのコース期間中、時間が変更になることがあります。問い合わせフォーム又は現地でお問い合わせ下さい。

 

      

 


短期間ヨガコース休止中


 

16才以上の方で、1名からグループまで参加して頂けます。

 

◎ 短期間ヨガコースは下記を参考に、ご希望があれば、コース期間や内容のアレンジが可能です。まずはお問い合わせ下さい。相談の後、見積もり金額をお知らせ致します。→問い合わせる


〇1週間のヨガコース:

マントラ詠唱とハタヨガアサナ(90分×毎朝・夕)、パタンジャリ・ヨガ哲学八支則の講義(60分×2回) 、地元の寺院又は、ガンガー アールティー(ガンジス川の沐浴場で行われる祈りの儀式)訪問1回。

料金 ¥40,000

 

〇10日間ストレスを癒すヨガコース: 

インド古典楽器・ハーモニウムを聴きながらマントラ詠唱と瞑想(約45分×1回)、ハタヨガアサナ(90分×毎朝・夕)、呼吸法(毎朝)、パタンジャリ・ヨガ哲学入門講義(60分×3回)、地元の寺院又は、ガンガー アールティー(ガンジス川の沐浴場で行われる祈りの儀式)訪問1回。 

 料金¥60,000


〇2週間 集中ヨガコース: 

インド古典楽器・ハーモニウムを聴きながらマントラ詠唱と瞑想(45分×1回)、ハタヨガアサナ(90分×毎朝・夕)、呼吸法(毎朝)、パタンジャリ・ヨガ哲学入門講義(60分×5回)、地元の寺院又はガンガーアールティ1回

料金 ¥80,000

 

〇3週間 集中ヨガコース: 

ハタヨガアサナ(90分×毎朝・夕)、呼吸法(毎朝)、インド古典楽器・ハーモニウムを聴きながらマントラと瞑想(45分×1回)、パタンジャリ・ヨガ哲学講義60分×10回)、ムドラ(印)、バンダ(ロック)、シャットカルマ(浄化法)それぞれ1回、地元の寺院又はガンガーアールティ1回

料金 ¥100,000

 

 


※コース料金の振り込み期限: コース開始日の14日前。

 

※ キャンセルポリシーあります。

 

※ 参加者は不品行あるいは当スクールのルールに従えないと当スクールが判断した場合、コース期間中であってもキャンセルさせて頂きます。

 

※ 心身に不調のある方、通院中、妊婦の方は必ず医師の許可を得て下さい。また、健康状態を必ず事前に当スクールへ報告して下さい。それらの報告がなかった場合、当スクールは責任を負えません。

       


ヨガは呼吸とともにアサナ(ポーズ)を行い内側に意識を向けます。

強さ、柔軟性、呼吸、血液循環、ストレスの緩和、自信、集中力が向上します。

 

年齢、レベル、柔軟性に関係なく、段階的に無理なくヨガを開始できます。

指導者は初級、中級、上級まで、個人のレベルに対応し、アジャストします。

 

ヨガをすると、スペース、サイレント、楽しみ、調和、ポジティブな思考、幸福感など、太陽の穏やかな光のような平和を感ることができるでしょう。

 

 


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