基本のマントラを深めるコースです。
コース終了後、インド・ウッタラカンド州登録校Sunshine Yoga School より、コース修了証を発行します。
基本コースを修了された方は中級コース(+9時間認定)を受講することができます。
マントラとは自然や宇宙の響きと調和が表され、言葉として発するバイブレーション。インドで代々語り継がれてきた自然の神々への感謝の言葉。マントラを通して心身を癒やし、至福、精神的活動を活性化させます。また、マントラは瞑想を集中させるための対象としての通路です。
このコースでは、基本のマントラの発声方法や意味、瞑想坐法のための身体をほぐす準備運動やハタヨガ・アサナ、坐法。また呼吸法やムドラ(印)を通して、働き続けている心身・脳を落ち着かせ、調和と集中を学びます。
マヌ先生と共有するマントラのバイブレーションは心身・脳に浸透し、より深いリラクゼーションが体験できるでしょう。
マントラに興味がある、心身・脳をリラックスさせたい、集中力を高めたい、お家で効果的にマントラ瞑想がしたい、ヨガクラスでマントラを教えたい。など、興味があれば誰でも参加して頂けます。
・💻Zoomアプリを使ってインド、リシケシ「Sunshine Yoga School」のマヌ先生と中継致します。
☆完全録画受講も可能ですฅ^•ﻌ•^ฅ
・日本語の通訳・サポートがあります(AD マユリ)。
【日時】只今、調整中です。
12:00から17:30の間(1回1時間30分)×6回。
興味がございましたら、是非、お問い合わせ下さい。
(※予約が入り次第、お申込み可能な曜日や日程は変更いたします)
※折り返し返信致します。Gメールを受信できる設定をお願い致します。
【内容】全て基本
〈座学〉
・マントラ瞑想の理論
(マントラ・チャクラ・瞑想坐法・ムドラ(印)・マントラ瞑想に適した空間とは?)
〈実践〉
・マントラ詠唱と発声法
(Om チャンティング、チャクラ・マントラ、他インドの代表的なマントラ5つ)
・瞑想坐法のための準備運動とハタヨガアサナ。
・ルドラクシャマラ(インドの数珠)を使ったマントラ瞑想
・簡単な呼吸法。
【料金】お一人 ¥30,000
(料金に含まれるもの:税、テキスト、ルドラクシャ・マラ(瞑想用の数珠)、修了証)
・ 受講者限定!毎回の講座を、YouTubeから録画視聴が可能です。コース期間中は何度でも復習ができ、途中お休みしても安心です。
視聴期限: コース最終日から2週間後まで。
❕ 受講者限定でYouTubeリンクアドレスをお知らせします。無断で他人に見せたり、アドレスを教えたり、複製することを禁じます。
お問合せ、ご予約の際は、本文にコース名とご希望の曜日、お問合せ内容をご記入下さい。
折り返しご連絡致します。
受信できる環境設定をお願い致します。
◎お支払い方法:銀行振込 又はPayPay(ペイペイ)
入金の確認を持ちましてお申込みを完了とさせて頂きます。
◎料金のお振り込み期限: コース開始日より7日前。
分割をご希望の方はご相談ください。コースが終了するまでの基本2回までとさせて頂きます。
◎キャンセルポリシー:
コース開始日から7日〜3日前のキャンセル料金: 50%
コース開始日から2日前〜当日以降のキャンセル料金: 100%
※ 参加者はわがまま、不品行、当スクールのルールに従えないと当スクールが判断した場合、コース期間中であってもキャンセルさせて頂きます。
ヨガを学ぶ心得として、先生、仲間、コースに携わる方々への感謝と与えられた物を大切に使う気持ちで参加して下さい。
※心身に不調のある方、通院中、妊婦の方は必ず医師の許可を得て下さい。また、健康状態を必ず事前に当スクールへ報告して下さい。それらの報告がなかった場合、当スクールは責任を負えません。